SSW mit Grundpaket + Zusatzsportart

Die TomCat Schulsportwoche mit Grundpaket + Zusatzsportart setzt sich aus einer wählbaren Zusatzsportart und dem maßgeschneiderten TomCat Sport- und Freizeitprogramm zusammen, das in den unterrichtsfreien Zeiten genutzt werden kann (Inhalte und Angebote siehe „SSW mit Grundpaket“).

Wählbare Zusatzsportarten

Outdoor Xperience (Sportschule TomCat)

Atemberaubende Hochseilelemente, spannende Kletteraktionen und herausfordernde Seilbrücken – in unserer exklusiven Hochseil-Arena hoch über den Ufern des Millstätter Sees wartet Abenteuer pur! Kaum woanders findet man eine so große Vielfalt von Herausforderungen in der Natur und erfreut sich an den unvergesslichen Erlebnissen in der Gemeinschaft.

OX-Inhalte (abhängig von Alter und Leistungsvermögen der Gruppe)

  • Giant Ladder
  • Pampers Pole
  • Flying Fox
  • Highline
  • Klettern am Fels
  • „Low Elements“ (Chicken Walk, Sternengang, …)
  • Orientierung und Kartenlesen

Neben Vermittlung unterschiedlicher Lehrinhalte (Sicherungstechnik, Verhalten in der Natur) wird besonderes Augenmerk auf die Reflexion des Erlebten in der Gruppe gelegt.
Zeitlicher Umfang: 3 Einheiten á 45 min/ Tag
Mindestteilnehmerzahl: 6

Bitte mitbringen: Outdoorbekleidung, festes Schuhwerk, Regenschutz und Trinkflasche

Kajak am Fluss (Lieser-Kanu-Schule)

1. Tag: Grundausbildung am See (Ausrüstung, Grundbegriffe, Spiele)
2. Tag: Seeüberquerung, Slalomparcours, Turmspringen mit Kajak, Spiele
3. Tag: Erste Berührung mit Wildwasser, Kehrwasserfahren, Rettungsmethoden
4. Tag: Freies Kajakfahren unter Aufsicht und Anleitung

Neoprenanzüge und Schwimmwesten werden kostenlos zur Verfügung gestellt.
Zeitlicher Umfang: gesamt 14 – 16 Stunden
Mindestteilnehmerzahl: 6

Bitte mitbringen: langes T-Shirt, Badebekleidung und –tücher, feste hohe Turnschuhe, Trainingsbekleidung
Achtung! Bekleidung und Schuhe werden im Wasser benützt.

Mountainbiken und Trendsportarten (Mountainbike Station Graf)

Mountainbike – Variante 1

Erlebnistouren im Bereich Millstättersee kombiniert mit Fahrtechniktraining und Mountainbike Workshop entsprechend dem Leistungsniveau der SchülerInnen.

Bei Variante 1 gibt es die Möglichkeit auf Wunsch eine Einheit mit dem E-Bike durchzuführen. Aufpreis € 20,- (Voraussetzung: Körpergröße mind. 160 cm).

Trendsport – Variante 2

Mix aus den Trendsportarten Mountainbiken (Schwerpunkt), BMX, Mountainboard und Monsterroller.

Sportgerät und Schutzausrüstung werden zur Verfügung gestellt.
Bei Anmeldungen unter der Mindestteilnehmerzahl kann nur das Zustandekommen von Variante 1 – Mountainbiken garantiert werden.
Zeitlicher Umfang: 3 Einheiten á 45 min/Tag
Mindestteilnehmerzahl: 6

Bitte mitbringen: Fahrrad- oder Trainingshose , Wind-/Regenjacke, Sportschuhe/Radschuhe mit Klickpedal, event. eigener Fahrradhelm und Handschuhe, Trinkflasche und kleiner Rucksack

Wassersport am See (Segel- und Surfschule Reinisch)

Das zentral gelegene Strandbad Millstatt bietet einen idealen Stützpunkt für dieses abwechslungsreiche Wassersportprogramm.

Variante 1: Surfen

Theorie/Praxis
freies Üben unter Aufsicht
Grundschein möglich
Prüfungsgebühr 16 EURO

Variante 2: Segeln

Theorie/Praxis
freies Üben unter Aufsicht
Grundschein möglich
Prüfungsgebühr 16 EURO

Neoprenanzüge und Schwimmwesten kostenlos.
Zeitlicher Umfang: 3 Einheiten á 45 min/Tag

Bitte mitbringen:
Surfen: Badesachen und Handtücher
Segeln: Schuhe mit rutschfester und glatter Sohle sowie Sonnen- bzw. Regenschutz

Mindestteilnehmerzahl Surfen: 6
Mindestteilnehmerzahl Segeln: 4

Golf (Golfclub Millstättersee)

7-10 Schüler:
gesamt 450 min Unterricht mit Pro (in Theorie/Praxis)
Tag 1-3: jeweils 120 min
Tag 4: 90 min

3-6 Schüler:
60 min Unterricht/Tag mit Pro (in Theorie/Praxis)
zusätzlich 4 x 30 min Üben ohne Pro

ab 7 Schüler eine Lehrperson frei
Übungsbälle und Leihschläger werden zur Verfügung gestellt.
kostenlose Benützung der Driving Range

Achtung! Es herrscht strenge Kleiderordnung – bitte rückfragen!

Reiten (Reitschule Hanser)

1. Tag: Grundkenntnisse für ReiterInnen (Geschirrkunde, Pferdepflege) Gruppeneinteilung, 1. Reitstunde

Folgetage: Pferdepflege, Satteln, Unterricht in der Bahn, Ausritte je nach Leistungsstärke

Zeitlicher Umfang: 2 Einheiten á 45 min/Tag
Mindestteilnehmerzahl: 6

Festes Schuhwerk bzw. strapazfähige Hosen werden empfohlen, event. Handschuhe mitnehmen! Eigene vorhandene Reitausrüstung bitte mitbringen.
Reithelme werden zur Verfügung gestellt – Helmpflicht!

Tennis (P u P Tenniscenter KG)

Gruppentraining für Anfänger und Fortgeschrittene Gruppeneinteilung entsprechend der Spielstärke
täglich freies Üben (60 min ohne TrainerIn)
Kursbälle und Leihschläger kostenlos Schlechtwetterprogramm: Tischtennis, Lehrfilme, Theorie

Tennis Variante A:  1 TrainerIn / 2 Plätze / max. 10 Schüler

Tennis Variante B: 1 TrainerIn / 1 Platz / ca. 6 Schüler

Zeitlicher Umfang: gesamt 8 Trainingseinheiten á 45 min
Mindestteilnehmerzahl: 6

Da es sich um Sandplätze handelt, bitte Tennisschuhe nicht vergessen.