SSW mit Grundpaket + Zusatzsportart

Die TomCat Schulsportwoche mit TOMCAT Grundpaket UND Zusatzsportart setzt sich aus einer wählbaren Zusatzsportart (4-Tageskurse) und dem maßgeschneiderten TomCat Sport- und Freizeitprogramm zusammen, das in den unterrichtsfreien Zeiten genutzt werden kann (Mehr Infos gibt es hier Inhalte und Angebote zum TomCat Grundpaket).

Wählbare Zusatzsportarten

Outdoor Xperience

Atemberaubende Hochseilelemente, spannende Kletteraktionen und herausfordernde Seilbrücken – in unserer exklusiven Hochseil-Arena hoch über den Ufern des Millstätter Sees wartet Abenteuer pur! Kaum woanders findet man eine so große Vielfalt von Herausforderungen in der Natur und erfreut sich an den unvergesslichen Erlebnissen in der Gemeinschaft.

OX-Inhalte (abhängig von Alter und Leistungsvermögen der Gruppe)

  • Giant Ladder
  • Pampers Pole
  • Flying Fox
  • Highline
  • Klettern am Fels
  • „Low Elements“
  • Orientierung & Kartenlesen

Neben Vermittlung unterschiedlicher Lehrinhalte (Sicherungstechnik, Verhalten in der Natur) wird besonderes Augenmerk auf die Reflexion des Erlebten in der Gruppe gelegt.
Zeitlicher Umfang: 3 Einheiten á 45 min/ Tag
Mindestteilnehmerzahl: 6

Bitte mitbringen: Outdoorbekleidung, festes Schuhwerk, Regenschutz und Trinkflasche

Kajak am Fluss

1. Tag: Grundausbildung am See (Ausrüstung, Grundbegriffe, Spiele)
2. Tag: Seeüberquerung, Slalomparcours, Turmspringen mit Kajak, Spiele
3. Tag: Erste Berührung mit Wildwasser, Kehrwasserfahren, Rettungsmethoden
4. Tag: Freies Kajakfahren unter Aufsicht und Anleitung

Neoprenanzüge und Schwimmwesten werden kostenlos zur Verfügung gestellt.
Zeitlicher Umfang: 3 Einheiten/Tag á 45 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 6

Bitte mitbringen: langes T-Shirt, Badebekleidung und -tuch, feste Turnschuhe, Trainingsbekleidung
Achtung! Bekleidung und Schuhe werden im Wasser benützt.

Mountainbiken

Erlebnistouren im Bereich Millstättersee kombiniert mit Fahrtechniktraining entsprechend dem Leistungsniveau der Schüler*innen.

Bikes und Helme werden zur Verfügung gestellt.

Zeitlicher Umfang: 3 Einheiten á 45 min/Tag
Mindestteilnehmerzahl: 6
 

Bitte mitbringen: Fahrrad- oder Trainingshose , Wind-/Regenjacke, Sportschuhe, event. eigener Fahrradhelm und Handschuhe, Trinkflasche und kleiner Rucksack

 

Wassersport am See

Das zentral gelegene Strandbad Millstatt bietet einen idealen Stützpunkt für dieses abwechslungsreiche Wassersportprogramm.

Variante 1: Surfen

Theorie/Praxis
freies Üben unter Aufsicht
Grundschein möglich
Prüfungsgebühr 20 EURO

Variante 2: Segeln

Theorie/Praxis
freies Üben unter Aufsicht
Grundschein möglich
Prüfungsgebühr 20 EURO

Neoprenanzüge und Schwimmwesten kostenlos.

Zeitlicher Umfang: 3 Einheiten á 45 min/Tag
Mindestteilnehmerzahl/Variante: 6

Bitte mitbringen:
Surfen: Badesachen und Handtücher
Segeln: Schuhe mit rutschfester und glatter Sohle sowie Sonnen- bzw. Regenschutz

Reiten

1. Tag: Grundkenntnisse für Reiter (Geschirrkunde, Pferdepflege)
Gruppeneinteilung in der 1. Reitstunde (Anfänger- und Fortgeschrittenenkurs wählbar, englischer Reitstil)

Folgetage: Pferdepflege, Satteln, Unterricht in der Bahn, Ausritte je nach Leistungsstärke

Zeitlicher Umfang: 2 Einheiten á 45 min/Tag
Mindestteilnehmerzahl/Variante: 6

Festes Schuhwerk bzw. strapazfähige Hosen werden empfohlen, event. Handschuhe mitnehmen! Eigene vorhandene Reitausrüstung bitte mitbringen.
Reithelme werden zur Verfügung gestellt – Helmpflicht!

Tennis

Gruppentraining für Anfänger und Fortgeschrittene, Gruppeneinteilung entsprechend der Spielstärke
Tag 2-4: zusätzlich jeweils 1 h freies Üben (ohne Trainer)
Kursbälle und Leihschläger kostenlos
Schlechtwetterprogramm: Tischtennis, Lehrfilme, Theorie

Training:  1 Trainer / 2 Plätze / max. 10 Schüler*innen

Zeitlicher Umfang: 2 Einheiten/Tag á 45 min
Mindestteilnehmerzahl/Variante: 6

Da es sich um Sandplätze handelt, bitte Tennisschuhe nicht vergessen.